Avokádó
A szívbarát, egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag avokádó szinte semmilyen nettó szénhidrátot nem tartalmaz, és sokféleképpen könnyen beilleszthető az étrendbe.

Mandula
Magas rosttartalmával és alacsony nettó szénhidráttartalmával a mandula tápláló nassolnivaló lehet, amely segít a teltségérzet elérésében és támogatja az egészséget.

Chia mag
A chia mag hatékony rostforrás, alacsony szénhidráttartalmú és kivételesen számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Nagyon laktató termék, amely mind a 9 esszenciális aminosavat, 30 g magonként 11 g rostot és sok növényi alapú fehérjét tartalmaz.

Brokkoli
Ez a keresztesvirágú zöldség nemcsak minimális szénhidrátterhelést biztosít, hanem jelentős mennyiségű rostot, vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst is biztosít a szervezet számára, amelyek javítják az általános közérzetet.