Mi történik a testeddel, ha minden nap tökmagot eszel
Csökken a rák kockázata
Helyreáll a haj, a körmök és a bőr ((a kalciumnak, káliumnak, foszfornak, magnéziumnak, mangánnak köszönhetően javul a bőr, a haj és a körmök állapota)
Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket (a telítetlen, telített és többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nagyon gazdagok a magokban, segítenek javítani az erek állapotát, a szívműködést).
Csökken a vércukorszint (a magnéziumtartalom miatt a tanulmányok azt mutatják, hogy a tökmag fogyasztása egyharmadával csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát).
Normalizálódik az emésztés (a tökmag rostforrás. A rost, a magas élelmi rosttartalommal együtt, javítja az emésztőrendszer működését).
Javul a prosztata egészsége (a tökmag enyhítheti a prosztata adenoma tüneteit, ami megnehezíti a vizelést. A magvak fogyasztása csökkenti a betegség tüneteit).
